一, Famaritana ny famokarana: 

Ny tsofa roa lela dia mahatratra ny tanjon'ny fanapahana amin'ny fisintonana amin'ny tanana ny lelan-tsofa mba hifaneraseran'ny nify tsofa amin'ny fitaovana notapahina. Rehefa sintonina nandroso ny lelan-tsofa, dia tapaka ny nify tsofa ao anaty akora ary manapaka tsikelikely ilay fitaovana. Koa satria ny lelan'ny tsofa dia manana sisiny roa, dia afaka manapaka amin'ny lalana samihafa, izay manatsara ny fahombiazan'ny asa.

二, fampiasana: 

1: Amin'ny ankapobeny dia vita amin'ny vy avo lenta ary manana nify maranitra. Ny lavany sy ny sakan'ny tsofa dia azo fidina araka ny fepetra fampiasana samihafa.

2: Tsy toy ny nentim-paharazana tsofa tanana tokana lela, roa-lela tsofa tanana manana roa fanapahana sisiny izay afaka manapaka amin'ny lalana samy hafa, fanatsarana ny asa fahombiazana sy ny flexibility.

3: Ny nify eo amin'ny lelan-tsofa dia natao tsara sy maranitra, mitovy ny elanelana, ary afaka manapaka fitaovana isan-karazany haingana sy milamina. Ny endrika sy ny haben'ny nify tsofa samihafa dia mety amin'ny fitaovana samihafa sy ny filàna fanapahana.

三, manana tombony ny fampisehoana:

1: Ny tsofa tanana roa lela dia misy nify eo amin'ny andaniny roa, ny ilany iray misy nify mety amin'ny tsofa mitsivalana, ary ny ilany kosa misy nify mety amin'ny tsofa mitsangana.

2: Tsy vitan'ny hoe nahita hazo, fa koa manana fiantraikany tsara amin'ny plastika sasany, fingotra sy ny fitaovana hafa, ary manana be dia be ny fampiharana.

3: Saw lelany dia matetika vita amin'ny vy mahery na firaka fitaovana, manana mafy sy mafy mafy, dia afaka manohitra ny akanjo sy ny fiantraikany vokatry nandritra ny sawing dingana, dia tsy mora ny deforme na manimba, ary miantoka ny fiainana fanompoana ny tsofa .

四, toetra mampiavaka

(1) Ny nifin'ny tsofa tanana roa lela dia matetika novolavolaina manokana sy nokarakaraina mba hanatsarana ny fahaiza-manao sy ny kalitao.

(2) Ny fitaovana amin'ny lelan'ny tsofa dia matetika vy matanjaka na fitaovana firaka mba hiantohana ny hamafin'ny tsofa.

(3) Ny fomba fanamboarana ny tsofa tanana roa lela dia mazàna somary saro-pady ary mitaky dingana maromaro hamitana azy.

(4) Mba hanatsarana ny fiarovana amin'ny fampiasana, ny tsofa tanana roa lela matetika dia mampiasa endrika fiarovana sasany, toy ny mpiambina ny lelany, fitaovana fanidiana fiarovana, sns.