Mtengo wamatanda womwe sukula ndi zipatso ndi chida chofunikira chopangira kudulira mitengo yazipatso. Nkhaniyi ikuwunikira ntchito zake, mawonekedwe ake, komanso kufunikira kwa kukonza koyenera kwa kasamalidwe kogwira ntchito.
Ntchito za mtengo wazipatso
Ntchito yoyamba ya mitengo yazipatso ndiyo kudula nthambi zoyezera bwino zokuza ndi zipatso za mitengo yazipatso. Izi zikuphatikiza:
• Kuchotsa nthambi zakale: Kuonetsetsa kuti mtengowo ukhale wathanzi ukachotsa nthambi zokalamba.
• Kudula nthambi zodwala: Kupewa kufalikira kwa matenda mkati mwa zipatso.
• Kuchepetsa nthambi zowonjezera: Kuwala Kuwala ndi Kufalikira kwa mpweya mkati mweniro korona, kulimbikitsa kukula kwa zipatso.
Kapangidwe kake kaso
Adawona mawonekedwe ndi makonzedwe
Mano ang'ono amakhala ngati trianger ndipo adapangidwa ndi ngodya inayake kuti athandizire kudula nthambi. Makonzedwe osasunthika a mano amalepheretsa tchipisi nkhuni kuchokera ku clecking tsamba, zomwe zimapangitsa kuti pakhale zowona mosachedwa.
• Tsitsi: Kukula kwake ndi kutalika kwa mano kumasiyana chifukwa cha zomwe zakhala zikugwiritsidwa ntchito. Pakudulira nthambi zamiyala, manowo ndi okulirapo ndipo adayimitsa, kulola kuchotsedwa nkhuni mwachangu.
Katundu ndi chithandizo
Mtengo wa zipatso uja umapangidwa kuchokera ku chitsulo chapamwamba kwambiri ndikumachiritsa njira zapadera zochizira kutentha kuti uthandize kuumitsa komanso lakuthwa. Izi zikuwonetsetsa:
• Kudula bwino: Tsamba limatha kulowa mu nthawi yomweyo nkhuni, kuchepetsa kukana ndikuwongolera zowona bwino.
Chithandizo chakumaso cha kulimba
Kuteteza ku dzimbiri ndi kuwonongedwa, kuona masamba amapezeka pamtengo wapamwamba. Njira zodziwika bwino zimaphatikizapo:
• Sichikunja: Izi zimapangitsa kuti pakhale zokutira zolimba (E.g.
Kupopera: Kugwiritsa ntchito zokutira zotsutsana, monga utoto wokhazikika wa dzimbiri, umathandizira kuteteza kumtunda.
Msonkhano Ukulu Komanso Wolamulira
Panthawi ya msonkhano, ndikofunikira kuti mukhale ndi chiwonetsero chamisonkhano moyenera komanso chokwanira. Maganizo akuphatikizapo:
Kulumikizidwa kolimba: Kuonetsetsa zogwirizana ndi zolumikizira pakati pa Tsamba ndi chida chamatabwa.
• Kuwerenga molondola: Kukhazikitsidwa koyenera kwa tsamba la pa tsamba ndikofunikira kuti mupewe kuonana ndi mawonekedwe ndi kupewa kuwonongeka kapena kuwonongeka kwa chitetezo.
Kuwongolera ndikuwunika
Pambuyo pa msonkhano, mitengo yazipatso iyenera kuwonongeka ndikuwunika kuti mutsimikizire magwiridwe ake. Izi zikuphatikiza:
• Cheke Chachikulu: Kuonetsetsa kuti tsamba ndi lokwanira kudula bwino.
• Kuwona kusalala: Kuwunika mosavuta.
• Kulimbikitsidwa Kuyang'ana mawonekedwe a ergonomic a chiwongola dzanja.
Kuyeserera kumaphatikizapo kutsimikizira kukhulupirika kwa zinthu zonse ndikuyang'ana tsamba lililonse kapena kuwonongeka. Ma sapoti omwe amadutsa macheke awa amawoneka okonzeka kugwiritsa ntchito.
Mapeto
Mtengo wamatanda womwe sukula ndi zipatso ndi chida chofunikira pakuwongolera mphamvu. Kumvetsetsa mawonekedwe ake komanso kukonza koyenera kumatha kubweretsa kuti muthe kusintha thanzi ndi zipatso, ndikupangitsa kuti katundu wofunika akhale ndi chipatso chilichonse chazipatso.
Post Nthawi: 11-06-2024
